Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Kurma , (Arab: تمر‎, Tamr; nama latin Phoenix dactylifera) adalah tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix, buahnya dapat dimakan. Walaupun tempat asalnya tidak diketahui karena telah sejak lama dibudidayakan, kemungkinan tanaman ini berasal dari tanah sekitar Teluk Persia. Pohonnya berukuran sedang dengan tinggi sekitar 15-25 m, tumbuh secara tunggal atau membentuk rumpun pada sejumlah batang dari sebuah sistem akar tunggal. Daunnya memiliki panjang 3-5 m, dengan duri pada tangkai daun, menyirip dan mempunyai sekitar 150 pucuk daun muda; daun mudanya berukuran dengan panjang 30 cm dan lebar 2 cm. Rentangan penuh mahkotanya berkisar dari 6-10 m.

Kandungan Gizi Buah Kurma

Nilai nutrisi per 100 g (3.5 oz)
Energi 1,180 kJ (280 kcal)
Karbohidrat 75 g
– Gula 63 g
– Serat pangan 8 g
Lemak 0.4 g
Protein 2.5 g
Air 21 g
Vitamin C 0.4 mg (1%)
Manganese 0.262 mg
Persentase merujuk kepada rekomendasi Amerika Serikat untuk dewasa.
Sumber: Data Nutrisi USDA

Berikut Ini Khasiat Buah Kurma Untuk Kesehatan

  • Mencegah alergi

Buah kurma mengandung sulfur organic yang dapat bermanfaat untuk mencegah reaksi alergi.

  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Berita Lainnya :

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Air merupakan komponen utama dari tubuh manusia dikarenakan 85% tubuh kita terdiri dari cairan. Jika cairan di dalam tubuh berkurang maka keseimbangan...
KURMA Gula alami Kurma adalah buah yang paling banyak mengandung gula alami di antara semua jenis buah-buahan. Konsentrasi gula dalam kurma mencapai ...
PENGUMUMAN DAFTAR CALON ENUMERATOR RISKESDAS KAB. ... BAGI YANG LOLOS SELEKSI ADMINISTRASI WAJIB HADIR DALAM SELEKSI WAWANCARA YANG AKAN DILAKSANAKAN PADA HARI JUMAT 23 FEBRUARI 2018 MULAI JAM 08.30 WIB S...
6 langkah Diet yang Justru Menambah Berat Badan   Jakarta - Bagi Anda yang berniat menurunkan berat badan melalui diet, tentu sering menyiasati beberapa kebiasaan yang bertu juan menyuksesk...


Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.